Ce que tu vas découvrir dans cet épisode
Dans cet épisode d’Un café avec Judith, l’animatrice reçoit Alex Champagne, un invité singulier et lumineux, connu pour son franc-parler et sa réflexion profonde sur le monde d’aujourd’hui. Ensemble, ils explorent des thèmes humains et actuels : la créativité, l’autorité, la différence, la parentalité et la place que prennent les réseaux sociaux dans nos vies.
Alex se décrit comme un grand enfant de quarante ans, à la fois papa, entrepreneur, artiste, poète et militant. Il parle avec honnêteté de son parcours scolaire difficile, de son rapport complexe à l’autorité et de sa conviction qu’un vrai leader doit savoir se faire questionner. Diagnostiqué HPI et TDAH, il refuse les étiquettes qui divisent et préfère parler d’une intelligence multiple, présente partout, mais souvent incomprise.
La discussion plonge ensuite dans les dérives de l’ère numérique. Cofondateur du Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne (Le CIEL), Alex dénonce les effets du “rage bait” et de la polarisation des réseaux sociaux, où la colère est devenue une monnaie d’attention. Pour lui, la communauté doit primer sur l’individualisme et le dialogue doit redevenir un espace de nuance et d’écoute.
Plus personnellement, il aborde sa vie de père et son choix de limiter l’exposition de sa fille aux écrans, convaincu que les réseaux sociaux sont aux enfants d’aujourd’hui ce que la cigarette était aux générations précédentes. Il parle aussi de sa co-parentalité avec bienveillance et respect, cherchant avant tout le bien-être de son enfant.
Enfin, Alex partage sa relation apaisée à la solitude, qu’il considère comme un luxe pour penser, créer et se recentrer. Guidé par le stoïcisme, il rappelle que « la seule façon de s’en sortir, c’est de passer à travers ».
Un épisode sincère, profond et plein de sagesse moderne où l’humain reprend toute sa place, loin du bruit et des masques.
Les grands thèmes abordés
Dans cet épisode du balado Un café avec Judith, Judith Fetzer reçoit Alex Champagne, un entrepreneur, artiste et penseur engagé, pour une conversation riche sur la créativité, la résilience et la conscience collective. Ensemble, ils explorent des sujets profonds qui résonnent autant chez les auditeurs en quête de sens que chez les curieux du développement personnel.
Le rapport à l’autorité et la liberté de penser
Alex partage son parcours atypique et son rapport complexe à l’autorité, né d’une scolarité difficile et d’un besoin constant de comprendre plutôt que de suivre. Pour lui, un bon leader est quelqu’un qui accepte d’être questionné. Cette réflexion sur le leadership, la curiosité et l’autonomie intellectuelle traverse tout l’épisode.
Douance, TDAH et diversité des intelligences
Diagnostiqué HPI et TDAH, Alex remet en question la glorification de la douance. Il affirme que l’intelligence se manifeste de multiples façons et que chaque cerveau, avec ses forces et ses limites, a sa valeur. Ce passage aborde avec nuance le thème de la différence, souvent mal compris dans la société et au travail.
Les réseaux sociaux, la colère et la communauté
Cofondateur du Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne (Le CIEL), Alex parle des dérives des réseaux sociaux et de la culture du rage bait, qui alimente la division et l’isolement. Il invite à repenser notre rapport au numérique pour reconstruire des communautés bienveillantes et authentiques, plutôt que des espaces de confrontation.
Parentalité, éducation et cohabitation moderne
La conversation prend une tournure plus intime lorsque Alex évoque sa vie de père et sa co-parentalité avec Marilou Bourdon. Ensemble, ils ont choisi de vivre à proximité pour préserver la stabilité de leur fille. Il parle aussi de sa politique zéro réseaux sociaux pour les enfants avant 16 ans, comparant ces plateformes à la cigarette d’autrefois : un risque normalisé dont il faut protéger la jeunesse.
Qui est Alexandre Champagne?
Alexandre Champagne (souvent appelé Alex Champagne) est un créateur polyvalent : photographe, entrepreneur, humoriste et fondateur d’initiatives sociales. Il est l’un des cerveaux derrière Trois fois par jour, une entreprise culinaire qu’il a cofondée, avant de se réorienter vers des projets à fort impact social.
Parmi ses engagements notables se trouve la Fondation Le CIEL (Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne), qu’il a lancée après avoir fermé son studio photo traditionnel en 2019. Le CIEL offre des ateliers auprès des jeunes pour repenser le rapport aux réseaux sociaux et réduire leur fardeau psychologique lié au numérique.
Il revient récemment vers l’humour : en 2025, il présentait un spectacle intitulé La Grande Désorganisation, inspiré de sa vie, de son esprit hyperactif et de son diagnostic TDAH. Sur le plan photographique, il a été porte-parole de l’édition 2018 du World Press Photo Montréal, mettant en valeur ses propres œuvres (notamment sur la tragédie à la mosquée de Québec).